O mundo inteiro está em alerta e nas conversas o assunto é sempre o mesmo: o avanço do novo coronavírus. O vírus, que surgiu em dezembro de 2019 na cidade de Wuhan, na China é a causa da atual pandemia e foi batizada pela Organização Mundial da Saúde como COVID-19.
A transmissão do coronavírus acontece por meio de três formas:
- Por vias respiratórias, pelo ar e por gotículas provenientes de espirros e da fala de pessoas infectadas.
- Pelo contato físico, quando essas gotículas com o vírus alcançam mucosas do olho, nariz e boca, geralmente por meio de beijos e abraços.
- Por meio do contato de superfícies contaminadas, quando essas gotículas com o vírus ficam depositadas em locais como um corrimão ou uma maçaneta e depois entram em contato com mucosas do olho, nariz e boca.
Para evitar a contaminação é importante higienizar as mãos e superfícies, como móveis e corrimão, evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca. Limpar o ambiente regularmente, com produtos desinfetantes, e mantê-lo ventilado também contribui com a prevenção.
Quem está saudável deve utilizar máscaras dentro de casa apenas se estiver cuidando de alguém que tenha suspeita de coronavírus. O acessório também deve ser usado por quem está tossindo ou com o nariz escorrendo, além daqueles já que testaram positivo para o vírus. No mais, caso seja necessário sair de casa para circular em um local muito movimentado, a máscara é recomendada enquanto estiver em contato com um grande número de pessoas.
Quais são os sintomas mais comuns do coronavírus?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) informa que os sintomas mais comuns do novo coronavírus são: febre, tosse e dificuldade de respirar. Alguns pacientes podem ter dores, congestão nasal, corrimento nasal, dor de garganta ou diarreia. Esses sintomas, geralmente, são leves e aparecem aos poucos.
Algumas pessoas podem sentir o cansaço físico, que é bastante comum em processos virais ou infecções bacterianas. Todo resfriado – gripe, influenza ou infecções não respiratórias, como a dengue – pode causar uma falta de energia, vontade de ficar mais deitado ou sono em excesso. Isso porque estão ligados a problemas como infecção respiratória, problemas cardíacos e problemas pulmonares não infecciosos, como enfisema, bronquite e asma.
E depois que a pandemia terminar, o que fazer?
Assim como em outras regiões do mundo, onde os casos de pessoas infectadas com o COVID-19 começaram a diminuir, o Brasil também chegará ao seu momento de controle. Porém, os bons hábitos não devem ir embora junto com a pandemia.
É importante que os cuidados simples no dia a dia, como a forma correta de lavar as mãos, espirrar e tossir, sejam mantidos para o resto da vida. Além deles, a atenção com a imunidade deve ser redobrada, pois ela serve como uma barreira protetora para o seu corpo. Sendo assim, inclua exercícios físicos na rotina, se alimente bem e faça um acompanhamento com um profissional de saúde. Pessoas que sofrem com problemas respiratórios ou que ficaram com sequelas do vírus encontram na fisioterapia respiratória uma solução para amenizar os impactos no dia a dia.
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