A Tendinite de Aquiles é a inflamação do tendão de Aquiles ou do seu revestimento. Quem sofre com o problema sabe que, quando a dor está intensa, até caminhar de um lado para o outro fica difícil. É fundamental contar com o suporte de um fisioterapeuta para amenizar os sintomas e evitar que o quadro se agrave!
A inflamação no tendão de Aquiles provoca uma dor que pode variar de moderada a forte na parte posterior ou “parte de trás do pé ou calcanhar”. Essa é uma lesão de desgaste bastante comum, que nem sempre é causada por um trauma específico, mas sim por um stress repetido exercido sobre o tendão. Na maioria das vezes, a tendinite de aquiles é consequência do desgaste gradual do tendão por utilização excessiva ou envelhecimento.
Quais são os principais sintomas da tendinite de aquiles
A tendinite de Aquiles surge aos poucos, começando com uma leve dor e rigidez na área afetada, que aparece durante dias ou meses e agrava-se durante a atividade física. Ela pode ser sentida como uma dor intensa em atividades como subir escadas ou rampas inclinadas ou no aumento da velocidade durante a corrida. É interessante perceber que ela melhora com o repouso, mas isso não significa que está tudo bem.
Algumas pessoas sentem rigidez no início do exercício ou quando se levantam pela manhã. A área pode estar vermelha, quente ou “inchada”, dependendo da gravidade da inflamação. Além disso, em alguns casos, pode ouvir-se algum som de estalos ou crepitação durante a utilização do tendão, mesmo ao andar normalmente.
Possíveis causas da tendinite de Aquiles
A tendinite de aquiles tem diferentes origens, entre elas:
- Excesso de treino físico;
- Esforço sem hábito de treino ou alteração brusca das rotinas de treino;
- Alterações da posição do pé;
- Presença de esporões ósseos;
- Caminhar frequentemente em “pontas dos pés”. Por exemplo: usar sapatos de saltos altos frequentemente);
- Usar calçado inadequado com pouco apoio;
- Mudança repentina na superfície do treino;
- Correr em locais com pisos irregulares, como nas montanhas;
- Obesidade;
- Diabetes, hipertensão arterial, uso de antibióticos como as fluoroquinolonas.
Antes de tirar conclusões precipitadas, é importante consultar um fisioterapeuta para que ele possa fazer o diagnóstico e prestar orientações a respeito do tratamento mais adequado para você.
A tendinite de aquiles pode melhorar com os cuidados de um fisioterapeuta
O fisioterapeuta é o maior aliado de quem foi acometido pela tendinite de Aquiles. O profissional fará um diagnóstico completo para indicar um programa de reabilitação individualizado de acordo com as queixas e particularidades do paciente. É importante destacar que o tratamento fisioterápico é uma parte importante da recuperação e cada pessoa tem um protocolo específico para se livrar da dor.
Para potencializar o tratamento com a fisioterapia, é possível fazer exercícios de alongamento em casa seguindo todas as recomendações do profissional de saúde. Fortalecer a região ajudará no equilíbrio e na resposta do corpo aos tratamentos realizados.
A tendinite do Aquiles costuma evoluir sem sequelas ao tratamento com o fisioterapeuta. Com os cuidados necessários, ajustes nas atividades físicas e um pouco de paciência, a dor vai embora e a mobilidade na região é recuperada, reduzindo os riscos de algum tipo de incapacidade física.
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